Ett snabbinlägg om träningen...
Har lyft 3150kg idag, ja inte samtidigt förståss:P
Var bara juniorer på träningen idag så dom fick en kort uppvärmning sen delade jag in dom strategiskt i 2 grupper och gav dom i uppgift att göra en dans med 2st 8:or, ett spread eagle och ett Go Tigers!
I början var det lite flamsigt men sen kom dom igång och var väldigt fokuserade och kreativa:D
Det blev 2 bra danser och det är kul att se vilka som tar över ledarrollen och styr upp.
Dom är så duktiga! Dom är värda ett Go Tigers! :D
Sen tränade jag mig själv:P Körde 45 min på crosstrainer och sen styrka: rygg, biceps, underarmar och mage.
Var in i spegelsalen och tränade cheerhopp oxå. Körde en massa spread eagles i sekvenser och övade på mitt tuckjump, kom upp rätt bra med benen=)
Kom hem tog en kissa kvällen promis med dogsen och sen hade jag gjort av med 1050 Kcal=)
Ps. Längtar till träningen i morgon, har big plans;)
Var bara juniorer på träningen idag så dom fick en kort uppvärmning sen delade jag in dom strategiskt i 2 grupper och gav dom i uppgift att göra en dans med 2st 8:or, ett spread eagle och ett Go Tigers!
I början var det lite flamsigt men sen kom dom igång och var väldigt fokuserade och kreativa:D
Det blev 2 bra danser och det är kul att se vilka som tar över ledarrollen och styr upp.
Dom är så duktiga! Dom är värda ett Go Tigers! :D
Sen tränade jag mig själv:P Körde 45 min på crosstrainer och sen styrka: rygg, biceps, underarmar och mage.
Var in i spegelsalen och tränade cheerhopp oxå. Körde en massa spread eagles i sekvenser och övade på mitt tuckjump, kom upp rätt bra med benen=)
Kom hem tog en kissa kvällen promis med dogsen och sen hade jag gjort av med 1050 Kcal=)
Ps. Längtar till träningen i morgon, har big plans;)
Kommentarer
Postat av: Kulan
vad bra att dom fick göra danser, då får dom visa dom på söndag :)
Postat av: Kajsa
Shit va du är duktig! För att inte tala om Hurtig!
Mor fick kort av din mor för ett tag sen, va kul de är :)
Får se när jag drar till de jämtländska skogarna igen, då må vi ju ta en liten fika!
Kram på dej! Kajsa
Trackback