BRAK.

Nyss gjort en miniBRAK.

* 10x3 armhävningar
* 10x3 situps
* 10x3 rygglyft
* 30 benböj
* 100 armsnurr
* 20 axelövning

Annars idag har jag jobbat 12-20 och sen städat och så kom Ralf och Felicia hit och fikade, nice. I morgon (idag) är jag ledig, ska BRAKa på förmiddagen, träna hund och sen cykla till stan för att äta lunch med Andreas och hans systrar Linda och Jenny. Sen blir det bara umgås och ha det trevligt hela dagen och kvällen! :D

Kan Mats kan jag! Nu kör vi!!!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0