Mör!
Shit vad jobbigt passet på Golds var! Herregud! Men skönt att ta ut sig ibland. Vi skulle hålla på i 40 min men första delen gick åt till att värma upp lite och gå igenom övningarna sen körde vi konstant i 15 och jeeezez vad jobbigt!
Kan tyckas kort med 15 men när man kör hela tiden med början med löpning, sen med benböj och axelpress med vikt, sen hoppar man direkt på burpees för att sen hoppa direkt på upphopp på mur (vi var ju ute så vi använde muren ist för bänk) för att sen köra igen från början dock utan löpningen. Jag vet inte hur många (el få) varv jag hann med men alltså det var sjukt längesen jag flåsade så mkt! Kändes som ansträngningsastman kom tillbaka.
När jag skulle köra iväg till cheerträningen så var det tokjobbigt att trampa ner kopplingen, hehe.
Burpees.
Sen på stuntträningen körde vi igenom 2 av våra 3 sekvenser vi ska göra och det gick bra men jag var liite trött i musklerna:P
Efter det blev det cheer med massa fokus på att få till det nya, det tar sig men det är mkt finslip! Men jag tror det blir bra när vi sätter det=)
Att träna är så himla kul men jag tycker alltid när jag kommer därifrån att jag kunde kämpat bättre men när jag väl är där och tar i känns det som om jag håller på att dö, så jag antar att jag tar i ganska bra men ändå känner jag i efterhand att va fan, jag kunde nog härdat ut bättre!
Det är iaf så jäkla skönt efter man tränat för nu är jag asmör i kroppen och ska snart gå och lägga mig, jobbar 7-15 i morgon.
Kan tyckas kort med 15 men när man kör hela tiden med början med löpning, sen med benböj och axelpress med vikt, sen hoppar man direkt på burpees för att sen hoppa direkt på upphopp på mur (vi var ju ute så vi använde muren ist för bänk) för att sen köra igen från början dock utan löpningen. Jag vet inte hur många (el få) varv jag hann med men alltså det var sjukt längesen jag flåsade så mkt! Kändes som ansträngningsastman kom tillbaka.
När jag skulle köra iväg till cheerträningen så var det tokjobbigt att trampa ner kopplingen, hehe.
Burpees.
Sen på stuntträningen körde vi igenom 2 av våra 3 sekvenser vi ska göra och det gick bra men jag var liite trött i musklerna:P
Efter det blev det cheer med massa fokus på att få till det nya, det tar sig men det är mkt finslip! Men jag tror det blir bra när vi sätter det=)
Att träna är så himla kul men jag tycker alltid när jag kommer därifrån att jag kunde kämpat bättre men när jag väl är där och tar i känns det som om jag håller på att dö, så jag antar att jag tar i ganska bra men ändå känner jag i efterhand att va fan, jag kunde nog härdat ut bättre!
Det är iaf så jäkla skönt efter man tränat för nu är jag asmör i kroppen och ska snart gå och lägga mig, jobbar 7-15 i morgon.
Mixed feelings.
En jäkla massa listor....
Det är vad jag uppenbarligen uppdaterat med senaste tiden.
Hade inte så mkt vettigt att skriva nu, är både trött och less men måste bara skriva nån rad om träningen idag.
På cheerträningen hade vi hjälp av Putte gymnast, det var riktigt bra tycker jag, jag själv lärde mig fler nya saker och det är alltid kul. Speciellt när det hjälper mitt handstående;)
Jag har lite blandade känslor annars gällande hela cheeergrejen, ibland (oftast) så känns det bra och jag är taggad men sen finns det lite moments då jag bara vill ge upp. Det är bara så himla mkt med allt! Man orkar lixom inte hur mkt som helst. Speciellt nu när Anna kommer att flytta, det är ju vi som hjälpts åt med alla och vet vad som behöver göras.
Men jag försöker tänka på allt det som är kul och på vissa speciella människor runt omkring som jag kan luta mig mot och då känns det bättre. Men det är så jobbigt när dom där downmoment:erna (fint ord:P) kommer och allt känns som om det hänger på mig, ger jag upp rasar hela föreningen och det vill jag verkligen inte efter allt slit! Jag hoppas att dom som är lite yngre får upp ett sånt intresse att dom i framtiden kan ta över lite pö om pö ;)
Nog om detta. Mot duschen!
Go Jamtland Cheer! 4 ever n ever!
Många rader det där:)
Just ja. Min egen träning...
Körde axlar idag, tänkte slänga in triceps oxå men kl blev så mkt så jag kör dom i morgon tillsammans med bröst el biceps....
Iaf, körde:
Äh! Jag skriver ett riktigt träningsinlägg i morgon med bilder.
Det är vad jag uppenbarligen uppdaterat med senaste tiden.
Hade inte så mkt vettigt att skriva nu, är både trött och less men måste bara skriva nån rad om träningen idag.
På cheerträningen hade vi hjälp av Putte gymnast, det var riktigt bra tycker jag, jag själv lärde mig fler nya saker och det är alltid kul. Speciellt när det hjälper mitt handstående;)
Jag har lite blandade känslor annars gällande hela cheeergrejen, ibland (oftast) så känns det bra och jag är taggad men sen finns det lite moments då jag bara vill ge upp. Det är bara så himla mkt med allt! Man orkar lixom inte hur mkt som helst. Speciellt nu när Anna kommer att flytta, det är ju vi som hjälpts åt med alla och vet vad som behöver göras.
Men jag försöker tänka på allt det som är kul och på vissa speciella människor runt omkring som jag kan luta mig mot och då känns det bättre. Men det är så jobbigt när dom där downmoment:erna (fint ord:P) kommer och allt känns som om det hänger på mig, ger jag upp rasar hela föreningen och det vill jag verkligen inte efter allt slit! Jag hoppas att dom som är lite yngre får upp ett sånt intresse att dom i framtiden kan ta över lite pö om pö ;)
Nog om detta. Mot duschen!
Go Jamtland Cheer! 4 ever n ever!
Många rader det där:)
Just ja. Min egen träning...
Körde axlar idag, tänkte slänga in triceps oxå men kl blev så mkt så jag kör dom i morgon tillsammans med bröst el biceps....
Iaf, körde:
Äh! Jag skriver ett riktigt träningsinlägg i morgon med bilder.
Träning onsdag 3/2.
Onsdagens träning var rätt klen. Bestod av 30minuter på Crosstrainern innan lunchen och jäklar vad jag kände mig klen:S
Sen på kvällen hann jag med lite sittande rodd, latsdrag och ett set med hantellyft för axlarna, jag hade bara 4 el 5 kg men den vänstra armen har seriöst nåt fel. När jag gör armhävningar (el tydligen axelövningen oxå fast det inte ens va tungt) och börjar bli trött så smäller/knäpper det till på utsidan överarmen, det gör inte ont men är sjukt obehagligt:S
Någon som vet vad det kan va??
Avslutade kvällen med 2 timmars cheerträning och det gick ok, jag gör fortfarande störiga fel men tror jag kommer kunna rätta till dom på söndag när vi tränar framför spegeln.
Jag måste allvarligt ta tag i mig själv och göra ett schema, träningen funkar ju inte annars!
Moahaha!
Sen på kvällen hann jag med lite sittande rodd, latsdrag och ett set med hantellyft för axlarna, jag hade bara 4 el 5 kg men den vänstra armen har seriöst nåt fel. När jag gör armhävningar (el tydligen axelövningen oxå fast det inte ens va tungt) och börjar bli trött så smäller/knäpper det till på utsidan överarmen, det gör inte ont men är sjukt obehagligt:S
Någon som vet vad det kan va??
Avslutade kvällen med 2 timmars cheerträning och det gick ok, jag gör fortfarande störiga fel men tror jag kommer kunna rätta till dom på söndag när vi tränar framför spegeln.
Jag måste allvarligt ta tag i mig själv och göra ett schema, träningen funkar ju inte annars!
Moahaha!
Trött igen.
Vaknade som sagt vid 6tiden och slutade 10. Åkte på Golds och tränade, blev en halvtimme på Crosstrainern sen drog vi och käkade lunch, jag och Andreas. Åkte hem och gick en timme med hundarna, sen pluggade jag in showkidzdanserna och hann chilla i soffan en snabbis medan kocken chefade i köket, kastade i mig maten och drog till Golds igen och dansade med barnen.
Passade på att träna lite själv men hann bara lite och rygg axlar, pyttelite, för sen pinnade ja ner på 2 timmars cheerträning. Jag blir så arg på att jag gör såna dumma små fel!!! Men jag ska träna för mig själv tills på söndag, då jäklar!
Nu har jag knaprat i mig grönsaker, keso och hårdbröd så nu är jag mätt och ska däcka framför NCIS sen sova!
Jobbar 7.00-22.00 i morgon :S
Ni är bäst!
Passade på att träna lite själv men hann bara lite och rygg axlar, pyttelite, för sen pinnade ja ner på 2 timmars cheerträning. Jag blir så arg på att jag gör såna dumma små fel!!! Men jag ska träna för mig själv tills på söndag, då jäklar!
Nu har jag knaprat i mig grönsaker, keso och hårdbröd så nu är jag mätt och ska däcka framför NCIS sen sova!
Jobbar 7.00-22.00 i morgon :S
Ni är bäst!
Mallgroda! :D
Idag på träningen tränade jag på handstående, har satt som mål att kunna stå i sommar och med denna fart kommer jag kick ass i sommar;)
För typ en månad sen så kunde jag inte stå utan pass och jag tordes absolut inte och nu jäklar stod jag flera sekunder själv! Happy happy happy!
Tänk att en sån liten sak kan göra en så glad:)
Klippte ut en bild ur filmen, ska lägga upp filmen i morgon.
Me, upp och ner som det ska va. Fast denna gång hänger jag inte i något;)
Har börjat om med One hundred pushupsgrejen nu oxå, få se om det går bättre denna gång. Med lite hjälp av Andreas som tvingar mig kanske jag lyckas;) Han ska oxå köra, lättare om man är två och kan peppa varann.
Började på v 2 denna gång. Så idag har jag kört:
14, 14, 10, 10 och 15. Med 60sek vila emellan. Dom sista var SJUKT tunga så dom blev på knä. Grrrrrr!
För typ en månad sen så kunde jag inte stå utan pass och jag tordes absolut inte och nu jäklar stod jag flera sekunder själv! Happy happy happy!
Tänk att en sån liten sak kan göra en så glad:)
Klippte ut en bild ur filmen, ska lägga upp filmen i morgon.
Me, upp och ner som det ska va. Fast denna gång hänger jag inte i något;)
Har börjat om med One hundred pushupsgrejen nu oxå, få se om det går bättre denna gång. Med lite hjälp av Andreas som tvingar mig kanske jag lyckas;) Han ska oxå köra, lättare om man är två och kan peppa varann.
Började på v 2 denna gång. Så idag har jag kört:
14, 14, 10, 10 och 15. Med 60sek vila emellan. Dom sista var SJUKT tunga så dom blev på knä. Grrrrrr!
Lite träning.
Var toktrött i fm så jag stannade och slappade 2 timmar på jobbet efter att jag slutat, är det normalt?
Till slut var jag tvungen att kliva upp ur soffan och åka därifrån för jag blev inge piggare. Drog ner på gymmet, tröttare än tröttast, trodde inte jag skulle orka men när jag gick ut till bilen i den 17gradiga kylan piggnade jag till och tog mig i kragen och åkte dit. Klapp på axeln!
Väl där snacka jag lite med Mattias och sen körde jag 30 min på crosstrainern och så var det axlar och triceps som fick tränas lite. Så skönt att äntligen komma igång igen:)
Var sen och käkade lunch på stan med mig själv:P Marina titta förbi lagomt till teet efteråt. Var ut med dogsen en sväng på Frösön och passade på att titta in till pappa, trevligt. Sen begav jag mig hemåt för att dricka te igen denna gång med Felicia (har skippat sockret i dagens båda koppar!) och sen var det 2 timmars cheer som stod på schemat. Blev mkt träning på ramsan, kul att jag är den enda som låter som värsta karakaren... Hehe.
Fått ihop 21192 steg idag, jag leder tävlingen i vårt lag iaf;)
Nu ska jag hoppa i säng för att dra på jobbet 7.30 i morgon.
Tjingeling!
Till slut var jag tvungen att kliva upp ur soffan och åka därifrån för jag blev inge piggare. Drog ner på gymmet, tröttare än tröttast, trodde inte jag skulle orka men när jag gick ut till bilen i den 17gradiga kylan piggnade jag till och tog mig i kragen och åkte dit. Klapp på axeln!
Väl där snacka jag lite med Mattias och sen körde jag 30 min på crosstrainern och så var det axlar och triceps som fick tränas lite. Så skönt att äntligen komma igång igen:)
Var sen och käkade lunch på stan med mig själv:P Marina titta förbi lagomt till teet efteråt. Var ut med dogsen en sväng på Frösön och passade på att titta in till pappa, trevligt. Sen begav jag mig hemåt för att dricka te igen denna gång med Felicia (har skippat sockret i dagens båda koppar!) och sen var det 2 timmars cheer som stod på schemat. Blev mkt träning på ramsan, kul att jag är den enda som låter som värsta karakaren... Hehe.
Fått ihop 21192 steg idag, jag leder tävlingen i vårt lag iaf;)
Nu ska jag hoppa i säng för att dra på jobbet 7.30 i morgon.
Tjingeling!
Skidskytte och cheerleading.
I fredags var jag på skidstadion och skulle ha lite barndans via Golds för att dom små barnen skulle hålla värmen under skidskytten men det var ju inga barn där (förmodligen för att dom håller sig hemma i -20 grader) så jag och Mari tittade på skyttet ist. Det funkade ju oxå :P
Birger avbildad i snön :)
Skyttebanan. Det heter säkert nåt coolare på skidspråk...
Straffrundan.
Vi hade så fullt upp så jag hann knappt ta några kort i helgen men några få blev det.
Vi tränar Swedish Falls.
Michaela glad :)
Fotografen och nu även reportern spelar in ljud till vårt repotage som kommer i LT på lördag och på webben veckan därpå:)
Näe nu ska jag dricka lite te.
Birger avbildad i snön :)
Skyttebanan. Det heter säkert nåt coolare på skidspråk...
Straffrundan.
Vi hade så fullt upp så jag hann knappt ta några kort i helgen men några få blev det.
Vi tränar Swedish Falls.
Michaela glad :)
Fotografen och nu även reportern spelar in ljud till vårt repotage som kommer i LT på lördag och på webben veckan därpå:)
Näe nu ska jag dricka lite te.
Ut i kylan.
Ska snart hoppa i alla kläder jag kan hitta och bege mig till skidstadion i denna 20gradiga kyla. Sen ska jag dra till Sporthallen där vi ska börja lära in koreografin. Men först, te och macka!
Hörs ikväll!
Hörs ikväll!
Julskyltning.
Idag stod ju Jamtland Cheer på julskyltningen i stan. Det var runt -17 grader hela dagen. Det har nog aldrig varit så lite knallar och besökare någonsin vad jag kan minnas, trist. men vi sålde iaf lite grann och förhoppningsvis har någon fler fått upp ögonen för oss :D
Min kamera är ibland riktigt kass...
Jag var förbi Golds och hämtade min jacka och mössa som vi ska ha på skidskyttet, riktigt gosig jacka och supersöt mössa men den är ju ihålig! Jag kommer ju frysa öronen av mig, hur tänkte dom. Vi bor i Jämtland, hallå!
The look från höger.
Från vänster.
Framifrån.
Bakifrån.
Hmmm.
Nu är alla sidor med, jajamen.
Förresten, vi tog instruktörskort till Golds hemsida härom dagen, jag ansträngde mig som värsta Top Model bruden och posade hej vilt med flashiga hopp och rörelser. Väntar med spänning på när bilderna kommer upp. Jag förväntar mig att bli kontaktad av typ Sports Illustrated efter detta, för Damn! This gal can pose!
Min kamera är ibland riktigt kass...
Jag var förbi Golds och hämtade min jacka och mössa som vi ska ha på skidskyttet, riktigt gosig jacka och supersöt mössa men den är ju ihålig! Jag kommer ju frysa öronen av mig, hur tänkte dom. Vi bor i Jämtland, hallå!
The look från höger.
Från vänster.
Framifrån.
Bakifrån.
Hmmm.
Nu är alla sidor med, jajamen.
Förresten, vi tog instruktörskort till Golds hemsida härom dagen, jag ansträngde mig som värsta Top Model bruden och posade hej vilt med flashiga hopp och rörelser. Väntar med spänning på när bilderna kommer upp. Jag förväntar mig att bli kontaktad av typ Sports Illustrated efter detta, för Damn! This gal can pose!
Fullt ös medvetslös.
Vart ska jag börja... Vi tar det väl från början kanske...
* I morse mellan 8-12 så var jag och Anna på Storsjöskolan och körde cheerleading med 4 högstadieklasser.
* Sen käkade jag lunch med Felicia på Donken:P
* Sen hem och plugga in den nya dansen till Kidzen, städade lite oxå.
* Mellan 17-18 hade jag mina showkidz på Golds.
* 18-19 gick jag på ett asjobbigt cirkelpass.
* 20-22 var det cheerträning, vi körde värre uppvärming än vanligt, körde lite akro och byggde sen plågade jag dom med en massa styrka och sen blidde det stretch. Jag var faktiskt med på mycket av det själv, men stod ibland och gormade åt dom. Jag gillar att plåga folk, moahaha!;)
* Tvättar även en tvätt nu.
Har precis tryckt i mig mumsigt kvällsfika, keso, skinka, ägg, gurka, tomat och avocado, sjukt gott!
Ska nog avsluta kvällen med en välbehövlig dusch, en kopp te och ett avsnitt av Hellcats, i sängen;)
Enda negativa med denna dag är att hundarna inte fått gjort nåt kul:( Tar igen det i morgon med dubbelkul! Har köpt en apport så jag och Bailarn ska träna det. Zorbilorben ska jag klura ut nåt kul till oxå=)
* I morse mellan 8-12 så var jag och Anna på Storsjöskolan och körde cheerleading med 4 högstadieklasser.
* Sen käkade jag lunch med Felicia på Donken:P
* Sen hem och plugga in den nya dansen till Kidzen, städade lite oxå.
* Mellan 17-18 hade jag mina showkidz på Golds.
* 18-19 gick jag på ett asjobbigt cirkelpass.
* 20-22 var det cheerträning, vi körde värre uppvärming än vanligt, körde lite akro och byggde sen plågade jag dom med en massa styrka och sen blidde det stretch. Jag var faktiskt med på mycket av det själv, men stod ibland och gormade åt dom. Jag gillar att plåga folk, moahaha!;)
* Tvättar även en tvätt nu.
Har precis tryckt i mig mumsigt kvällsfika, keso, skinka, ägg, gurka, tomat och avocado, sjukt gott!
Ska nog avsluta kvällen med en välbehövlig dusch, en kopp te och ett avsnitt av Hellcats, i sängen;)
Enda negativa med denna dag är att hundarna inte fått gjort nåt kul:( Tar igen det i morgon med dubbelkul! Har köpt en apport så jag och Bailarn ska träna det. Zorbilorben ska jag klura ut nåt kul till oxå=)
Taggad!
Efter att ha suttit och glott på 3 avsnitt av Hellcats och lite cheerklipp på Youtube är jag astaggad inför kvällens träning:D Jag är bara lite bitter att jag själv inte kan göra massa flashiga stunts och känner mig alldeles för gammal för att kunna lära mig. Men jag ska iaf försöka :D
Blod, svett och tårar!
Nu kör vi!
Blod, svett och tårar!
Nu kör vi!
Cheers!
Ikväll var det riktigt kul på Golds med ASK-ungarna trots att dom bara är 3. Dom lyssnade bra och börjar lära sig danserna=)
Sen var det cheerträning där vi byggde elevators och tränade på explosivitet. Ida N satte en grym elevator, kul!
Körde lite styrka och stretch oxå, det känns som om jag skulle behöva stretcha varje dag 50ggr för att nångång bli vig!
Näe nu ska jag packa klart och gå och lägga mig, övning i morgon:D
Sen var det cheerträning där vi byggde elevators och tränade på explosivitet. Ida N satte en grym elevator, kul!
Körde lite styrka och stretch oxå, det känns som om jag skulle behöva stretcha varje dag 50ggr för att nångång bli vig!
Näe nu ska jag packa klart och gå och lägga mig, övning i morgon:D
Cheerface=)
Intervjun gick bra, vi fick nog fram det vi ville. Ulrika på LT är supertrevlig och vill att vi ska bli nöjda med repotaget, det gillar vi! Men vi kommer ses fler gånger, hon kommer och fotar lite mer nästa stuntträning:D
Jag längtar till jag kan börja träna igen, tänkte kanske börja i morgon lite försiktigt. Håll tummarna för att jag inte blir sjuk igen!
Awesome! Vi SKA kunna detta sen! :D
Jag är med i en utmaning nu: One hundred push ups :D
Ska börja i morgon, men det känns muppigt att börja på en onsdag, hade kännts bättre med måndag:P Fast å andra sidan kan det vara skönt att börja på en onsdag iaf. Nog drygt med att veckorna börjar på måndagar.
Vad invecklat det blev.
Go Onsdag! Mitt nya liv startar! Haha;)
Jag längtar till jag kan börja träna igen, tänkte kanske börja i morgon lite försiktigt. Håll tummarna för att jag inte blir sjuk igen!
Awesome! Vi SKA kunna detta sen! :D
Jag är med i en utmaning nu: One hundred push ups :D
Ska börja i morgon, men det känns muppigt att börja på en onsdag, hade kännts bättre med måndag:P Fast å andra sidan kan det vara skönt att börja på en onsdag iaf. Nog drygt med att veckorna börjar på måndagar.
Vad invecklat det blev.
Go Onsdag! Mitt nya liv startar! Haha;)
Träningsvärk.
Måste bara kasta in ett inlägg om träning. Var ju och hade cheer i torsdags, första träningen efter uppehållet. Vi pratade lite ang hösten och framtiden och sen testade vi att bygga. Det var ju ett tag sen vi byggde med Anna som topp plus att Michaela varit borta under sommaren. Jag måste säga att det gick bra, tog bara ett par ggr till vi satte en elevator direkt upp. Det sitter i. Och jag är glad att Michaela är tillbaka för vi basar så bra ihop, vi är ju typ exakt lika långa=)
Sen var jag på gymmet och körde ben, gick helt okej, körde på samma vikter som i våras på senaste passet jag gjorde. Har ju knappt gymmat sen dess! Tog inte i allt vad jag kunde, vill börja lite lugnare men jag har iaf träningsvärk vilket betyder att benen fick kämpa lite=)
Idag blir det tyvärr inget gym eftersom jag jobbar hela dagen och natten och inte iddes kliva upp 6 i morse för att träna (jag vet, latmask!) men i morgon blir det iaf!
Känns bra att börja komma igång igen, håller tummarna för att jag inte blir sjuk igen! Hade lite känning i halsen häromdagen (strax efter gymmet, som vanligt. Är jag allergisk mot stället eller??) men som tur var så gick det över :D
Nu ska jag nog gå och handla lite mat så jag inte behöver svälta:P
Hahahaha! Jag dör! Hittade denna gamla galna bild.
ENJOY :P
Taggad!!!/Stressad!!!
Är speedad på cheer! Det händer så mycket just nu så jag vet inte vart jag ska ta vägen! Det är iof lite mixade känslor, ena sekunden känns det:
Hur i helvete ska det här gå till, vi är alldeles för få ansvariga och för mycket som ska skötas!!!
Andra sekunden:
Shit va jävla kul, det kommer bli så jävla awesome!!!
Vi kommer ha sjukt mycket träningar i höst. Juniorlaget, nybörjarna, tävlingslaget, Groupstunt x 2 ev uppvisnings och vi är bara 2 tränare!!!!! :S plus att jag ska ha min grupp på Golds en gång i veckan, dessutom ska jag ju hålla igång Baileyz så vi klarar bevakningsprovet. Sen vill jag hinna träna själv på gymmet, helst skaffa en häst oxå (men det ligger LÄNGST NER på listan eftesom jag varken har råd eller tid nu.
Just ja! Man ska ju jobba oxå... :S
Jag kommer typ kuta rätt in i en vägg snart...
Hur i helvete ska det här gå till, vi är alldeles för få ansvariga och för mycket som ska skötas!!!
Andra sekunden:
Shit va jävla kul, det kommer bli så jävla awesome!!!
Vi kommer ha sjukt mycket träningar i höst. Juniorlaget, nybörjarna, tävlingslaget, Groupstunt x 2 ev uppvisnings och vi är bara 2 tränare!!!!! :S plus att jag ska ha min grupp på Golds en gång i veckan, dessutom ska jag ju hålla igång Baileyz så vi klarar bevakningsprovet. Sen vill jag hinna träna själv på gymmet, helst skaffa en häst oxå (men det ligger LÄNGST NER på listan eftesom jag varken har råd eller tid nu.
Just ja! Man ska ju jobba oxå... :S
Jag kommer typ kuta rätt in i en vägg snart...
Skitdag.
Jag kunde inte följa till Sundsvall med laget idag för att heja på Republicans för jag skulle på utbildning men det slutade med att jag låg däckad hela dan av huvudvärk och illamående. Värdelöst!!!
Jag som såg fram emot att dansa hela dagen..
Så istället för att haft en rolig dag i Sundsvall eller på Golds så blev det en skitdag!
Längtar till i morgon i stället nu då.. Sista utbildningsdagen.
Sen fick jag värsta nyheten av Fatima, som gäller uppvisningslaget :D KUL!
Uppvisningslaget hade iaf gjort ett bra jobb i Sundsvall eftersom Republicans vann med 25-2! NICE! Ser fram emot nästa lördags match på Lövsta=)
Nu känns det nästan okej med huvudvärken. Har haft dörren öppen så man fick sig lite frisk luft. Ska ner till stallet nu och gosa lite med djuren.
Jag som såg fram emot att dansa hela dagen..
Så istället för att haft en rolig dag i Sundsvall eller på Golds så blev det en skitdag!
Längtar till i morgon i stället nu då.. Sista utbildningsdagen.
Sen fick jag värsta nyheten av Fatima, som gäller uppvisningslaget :D KUL!
Uppvisningslaget hade iaf gjort ett bra jobb i Sundsvall eftersom Republicans vann med 25-2! NICE! Ser fram emot nästa lördags match på Lövsta=)
Nu känns det nästan okej med huvudvärken. Har haft dörren öppen så man fick sig lite frisk luft. Ska ner till stallet nu och gosa lite med djuren.
Stretch...
Idag hade Anna planerat cheerträningen vilket kändes himla skönt, nice att slippa bekymra sig om vad vi ska göra utan bara få träna=)
Vi körde iaf bla ramsa. Jag kan ropa som en man minsann;) Vissa andra hörde jag inte ens ett knyst ifrån:P
Sen körde vi lite bygg eftersom det var två som var där och tittade på och då vill vi ju visa nåt kul.
Vi körde bla straddle till elevator och det gick rätt bra=)
Sen drog jag och Fatima till Golds och körde crosstrainer 30 min och lite styrka men jag stretchade mest. Har ju lovat mig själv att jag ska kunna heelstretch innan Mars är slut...
Även spagat var tanken att jag skulle kunna, men med tanke på hur det ser ut nu så klarar jag nog inte mitt mål:P
Heelstretch;)
Fatima sa att jag behövde träna på mitt cheerface! Vadå, jag ser väl jätteglad ut?
Hehe jag smälter in i bakgrunden:P
Ja min heelstretch kommer jag nog få till bra snart som det känns;)
Nu ska jag dricka te!
Vi körde iaf bla ramsa. Jag kan ropa som en man minsann;) Vissa andra hörde jag inte ens ett knyst ifrån:P
Sen körde vi lite bygg eftersom det var två som var där och tittade på och då vill vi ju visa nåt kul.
Vi körde bla straddle till elevator och det gick rätt bra=)
Sen drog jag och Fatima till Golds och körde crosstrainer 30 min och lite styrka men jag stretchade mest. Har ju lovat mig själv att jag ska kunna heelstretch innan Mars är slut...
Även spagat var tanken att jag skulle kunna, men med tanke på hur det ser ut nu så klarar jag nog inte mitt mål:P
Heelstretch;)
Fatima sa att jag behövde träna på mitt cheerface! Vadå, jag ser väl jätteglad ut?
Hehe jag smälter in i bakgrunden:P
Ja min heelstretch kommer jag nog få till bra snart som det känns;)
Nu ska jag dricka te!
Tussig.
Jahapp. Vaknade med huvudvärk. Vilat hela dagen.
Sitter nu och käkar fiskpinnar och pulvermos, MUMS! =)
Har haft cheerträning på kvällen och sen var jag och Fatima o gjorde ett prov för att bli/forstätta vara godkända ponnytravdomare, det gick bra=)
Efter det drog vi till gymmet och körde lite kondition och styrka. Jag kände mig lite tussig. Stretchade gjorde vi oxå, jag SKA kunna heelstretch snart! Sen blev det en skön bastu innan vi drog hem åt varsitt håll=)
Nu önskar jag att jag hade tv så jag kunde chilla framför Navy CIS och 2 and a half men.. Suck.
Sitter nu och käkar fiskpinnar och pulvermos, MUMS! =)
Har haft cheerträning på kvällen och sen var jag och Fatima o gjorde ett prov för att bli/forstätta vara godkända ponnytravdomare, det gick bra=)
Efter det drog vi till gymmet och körde lite kondition och styrka. Jag kände mig lite tussig. Stretchade gjorde vi oxå, jag SKA kunna heelstretch snart! Sen blev det en skön bastu innan vi drog hem åt varsitt håll=)
Nu önskar jag att jag hade tv så jag kunde chilla framför Navy CIS och 2 and a half men.. Suck.
Träning.
Nu var det allt för längesen jag skrev nåt om träning. Har iof tränat på tok för lite sista tiden så jag har inte haft så mkt att skriva.
Men idag hade vi cheerträning då vi sprang i trappor och byggde. Laget fick göra situps och även armhävningar, jag skrev så jag var faktiskt inte med men jag tar igen det i morgon=)
Sen for jag och Fatima till gymmet och cyklade 30 min och körde lite styrka och stretch. Min plan var (är) ju att kunna gå ner i spagat och göra heelstretch innan mars är slut.. Hm, tror jag måste stretcha liiiite mera om jag ska klara det målet. Typ 5 timmar om dagen!
Hittade en gammal bild på mig från när vi bodde i Karlstad, jag längtar till sommaren och bad!
Hihi, jag (till vänster) och Jeanette någonstans i Karlstad:
Efter all träning for vi till Felicia och fikade och kollade på Hollywoodfruar, så roligt=)
Sen jag kom hem har jag sökt en drös jobb, hoppas jag får nåt av dom...
God natt på er, hörs i morgon.
Men idag hade vi cheerträning då vi sprang i trappor och byggde. Laget fick göra situps och även armhävningar, jag skrev så jag var faktiskt inte med men jag tar igen det i morgon=)
Sen for jag och Fatima till gymmet och cyklade 30 min och körde lite styrka och stretch. Min plan var (är) ju att kunna gå ner i spagat och göra heelstretch innan mars är slut.. Hm, tror jag måste stretcha liiiite mera om jag ska klara det målet. Typ 5 timmar om dagen!
Hittade en gammal bild på mig från när vi bodde i Karlstad, jag längtar till sommaren och bad!
Hihi, jag (till vänster) och Jeanette någonstans i Karlstad:
Efter all träning for vi till Felicia och fikade och kollade på Hollywoodfruar, så roligt=)
Sen jag kom hem har jag sökt en drös jobb, hoppas jag får nåt av dom...
God natt på er, hörs i morgon.
Måste sluta äta gosaker.
Idag var vi som varje onsdag på Golds Fyrvalla med cheerleadingen. Vi körde lite kondis/styrka och sen en nedrans massa hopp. Det gick helt okej, vi är sjukt tamjade faktiskt men sen ser hoppen ut lite hipp som happ=) Men kul var det. Anna var snäppet lik Hitler idag. CLEAN! (SMACK!) Ni som var där förstår:P
Efter det var det gymmet som gällde. Stod och pratade med Jasmine och Nadja medan dom väntade på skjuts så jag hann bli iskall och håren på armarna stod rakt upp! När jag sen började på crosstrainern frös jag änu mer för då blev det ju fartvind oxå :S
Men sen blev det varmt. Körde faktiskt bara 30min där och sen stretchade jag ett bra tag. Har ju satt upp som mål att klara spagat om en månad plus heelstretch(ojojoj). Vi får väl se hur det går med den saken men omöjligt kan det väl inte va, eller?
Provade även vad-den-nu-heter, maskinen som vibrerar och som man står på och kör benböj osv. Damn it vad den vibrerade!!!! Jag tror hjärnan höll på att skaka loss från huvvet.
Nu sitter jag i soffan och chillar, dricker te (ovanligt!) och surfar (uppenbarligen) med kupe´värmarn i högsta hugg. Mmm varmt:)
Jamen just ja! Rubriken... Den skrev jag ju för att jag vägde mig idag. Har inte hänt nåt på flera veckor! :( Förmodligen för att jag äter så kasst, men jag låtsas att det är för att jag tappat i vikt men byggt muskler:D
//Jenzan -The one and only!
Efter det var det gymmet som gällde. Stod och pratade med Jasmine och Nadja medan dom väntade på skjuts så jag hann bli iskall och håren på armarna stod rakt upp! När jag sen började på crosstrainern frös jag änu mer för då blev det ju fartvind oxå :S
Men sen blev det varmt. Körde faktiskt bara 30min där och sen stretchade jag ett bra tag. Har ju satt upp som mål att klara spagat om en månad plus heelstretch(ojojoj). Vi får väl se hur det går med den saken men omöjligt kan det väl inte va, eller?
Provade även vad-den-nu-heter, maskinen som vibrerar och som man står på och kör benböj osv. Damn it vad den vibrerade!!!! Jag tror hjärnan höll på att skaka loss från huvvet.
Nu sitter jag i soffan och chillar, dricker te (ovanligt!) och surfar (uppenbarligen) med kupe´värmarn i högsta hugg. Mmm varmt:)
Jamen just ja! Rubriken... Den skrev jag ju för att jag vägde mig idag. Har inte hänt nåt på flera veckor! :( Förmodligen för att jag äter så kasst, men jag låtsas att det är för att jag tappat i vikt men byggt muskler:D
//Jenzan -The one and only!
